เราอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนและเมื่อเร็ว ๆ นี้มันอาจทำให้คุณเผลอหลับไปมากกว่าปกติเล็กน้อย ผ่อนคลายคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริงมันเป็นปัญหาที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์และเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน หากคุณเป็นโรคนอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการนอนไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามแอปพลิเคชันสำหรับ Android เหล่านี้อาจช่วยให้คุณตกอยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus ได้ง่ายขึ้น
เสียงการนอนหลับ
หากคุณกำลังมองหาแอปที่ช่วยให้คุณหลับได้คุณควรดู Sleep Sounds หากคุณมีอาการนอนไม่หลับมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีเพื่อนร่วมเตียงที่กรนเหมือนสว่านในโหมดเทอร์โบ Sleep Sounds จะให้คอลเลกชันของเสียงที่ผ่อนคลายซึ่งจะช่วยให้คุณถอดใจและกดหูลงบนหมอนราวกับว่าคุณเป็นเด็ก .
แอปพลิเคชั่นนี้มีเสียงที่ผ่อนคลายตามธรรมชาติจำนวนมากเช่นเสียงฝนใบไม้ที่สั่นไหวในป่าเสียงทะเลคุที่ลุกเป็นไฟหรือเสียงพายุและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีตัวจับเวลาที่ใช้งานได้จริงบรรยากาศที่ปรับแต่งได้และไฟล์เสียงมีคุณภาพค่อนข้างดี ความจริงก็คือมีเพียงเล็กน้อยที่สามารถขอได้ แอปที่โดดเด่นด้วย 4.7 ดาวบน Google Play และดาวน์โหลดมากกว่า 5 ล้านครั้ง
ดาวน์โหลด QR-Code Sleep Sounds Developer: Sound Sleep - Relaxing Sounds and White Noise ราคา: ฟรี 
เงียบสงบ
ความสงบน่าจะเป็นแอปการทำสมาธิและการป้องกันการนอนไม่หลับที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่เราสามารถพบได้บน Android ในปัจจุบันซึ่งได้รับการตรวจสอบว่าเป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดของปี 2018 ตาม Google
การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียดและนอนหลับให้เต็มอิ่ม รวมถึงความสงบนิทานก่อนนอน (ภาษาอังกฤษบางส่วนจะเล่าแม้โดยแมทธิว) เพลงผ่อนคลายและบทเรียนนำไป de ความเครียดของกล้ามเนื้อของร่างกาย เหมาะสำหรับการขจัดความวิตกกังวล
แอปพลิเคชันนี้ฟรีแม้ว่าจะมีเวอร์ชันพรีเมี่ยมที่สมบูรณ์กว่าพร้อมเนื้อหาและฟังก์ชันเพิ่มเติม ยูทิลิตี้ที่ยอดเยี่ยมที่มีผู้ใช้มากกว่า 10 ล้านคนและคะแนนสูงมากถึง 4.4 ดาวบน Google Play
ดาวน์โหลด QR-Code Calm: Meditation and Sleep ผู้พัฒนา: Calm.com, Inc. ราคา: ฟรี 
วงจรการนอนหลับ
Sleep Cycle เป็นแอปตรวจสอบการนอนหลับที่มีหน้าที่ควบคุมรูปแบบที่เราทำตามเวลานอน เครื่องมือที่เราสามารถดูสถิติโดยละเอียดพร้อมกราฟการนอนหลับรายวันซึ่งสามารถช่วยให้เราเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อเราอยู่บนเตียงหรือค้นพบว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่
แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีนาฬิกาปลุกอัจฉริยะที่ช่วยให้เราลุกจากเตียงโดยส่งเสียงเบา ๆ เมื่อเราอยู่ในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุด โอ้และยังมาพร้อมกับเครื่องตรวจจับการนอนกรน!
ดาวน์โหลด QR-Code Sleep Cycle นาฬิกาปลุกผู้พัฒนา: Sleep Cycle AB ราคา: ฟรี 
สุดท้ายอย่ามองข้ามแอปพลิเคชั่นอื่น ๆ เช่น PranaBreath (ซึ่งเราได้พูดถึงไปแล้วในโพสต์อื่น ๆในวันนั้น) ซึ่งจะแนะนำเราในการฝึกการหายใจที่สามารถช่วยให้เราผ่อนคลายและนอนหลับได้มากขึ้น ดีกว่าในเวลากลางคืน
คุณติดตั้งTelegramแล้วหรือยัง? ได้รับการโพสต์ที่ดีที่สุดของแต่ละวันในช่องทางของเรา หรือถ้าคุณต้องการหาทุกอย่างจากเราหน้า Facebook