เมื่อใดที่การใช้หูฟังอาจเป็นอันตรายต่อหู?

ผู้คนพูดถึงการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับการใช้หูฟังน้อยลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถจะเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับการได้ยินของเรา "ปริมาณมาก" ขนาดไหน? และที่สำคัญที่สุดคือเราจะป้องกันตัวเองได้อย่างไรและในขณะเดียวกันก็มีความสุขกับเพลงดีๆต่อไป

เกณฑ์ความเสียหายต่อการได้ยินคือ 85 เดซิเบล

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าขีด จำกัด ที่เราสามารถรับความเสียหายร้ายแรงเกี่ยวกับการได้ยินอยู่ที่ประมาณ 85 เดซิเบล หลังจากเปิดรับเสียง 85 เดซิเบลเป็นเวลานานเรามักจะเริ่มสูญเสียการได้ยินหรือหูอื้อบางส่วน

และมากถึง 85 เดซิเบลสำหรับเราความจริงก็คือมันเป็นระดับเสียงที่เราได้รับการเปิดเผยอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวันของเรา เครื่องตัดหญ้าหรือร้านอาหารที่มีคนพลุกพล่านใช้งานได้ง่ายประมาณ 90 เดซิเบลหรือมากกว่านั้น

แต่ไม่ต้องกังวลการรับประทานอาหารในร้านอาหารที่มีผู้คนหนาแน่นจะไม่ทำให้คุณหูหนวก แพทย์หูชี้แจงว่าหูของมนุษย์สามารถทนได้ถึง 8 ชั่วโมงของการเปิดรับในปริมาณ 85 เดซิเบล

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเกินขีด จำกัด 85 เดซิเบล?

เมื่อฟังเพลงขีด จำกัด ปริมาณสูงสุดที่เราสามารถฟังจะถูก จำกัด โดยการรวมกันของหูฟังและแหล่งที่มาของเสียง โชคดีหรือน่าเสียดายที่ชุดหูฟังโทรศัพท์มือถือแอมพลิฟายเออร์และเครื่องเล่นส่วนใหญ่มีความสามารถเกิน 85 dB อุปสรรค

หูฟังบางรุ่นสามารถสูงได้ถึง 110 หรือ 120 เดซิเบล ในระดับพลังนี้การได้ยินของเราสามารถทนต่อการเปิดรับแสงเป็นเวลานานได้ไม่เกิน 60 วินาทีก่อนที่จะได้รับความเสียหายร้ายแรงจริงๆ

ในฐานะที่เราสามารถมองเห็นความอดทนปริมาณเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถวัดได้ในวิธีการเชิงเส้น ดังนั้นด้วยเสียง 90 dB การเปิดรับแสง 4 ชั่วโมงจึงเกินพอที่จะสูญเสียการได้ยิน ถ้าเราไปได้ถึง 95 dB การได้ยินของเราจะอยู่ได้ไม่เกิน 2 ชั่วโมง และถ้าเราเพิ่มบาร์ขึ้นเป็น 110 dB ขีด จำกัด ของเราจะอยู่ที่ 1 นาที 29 วินาที

เราจะวัดระดับ dB ของหูฟังได้อย่างไร?

ณ จุดนี้เราสงสัยอย่างแน่นอนว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเดซิเบลที่ปล่อยออกมาจากหูฟังของเรา สิ่งเดียวที่เรามีความชัดเจนเกี่ยวกับการเป็นว่าเราไม่อยากให้มันเกิน 85 เดซิเบล แต่ข่าวร้ายก็คือว่ามันไม่ได้เป็นสิ่งที่สามารถวัดได้อย่างง่ายดาย

เดซิเบลเมตรส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อคำนวณปริมาตรของสภาพแวดล้อมหรือพื้นที่เปิดโล่งเช่นร้านอาหารอาคารหรือสวนสาธารณะ แต่เสียงที่ออกมาจากหูฟังจะฉายเข้าสู่หูของเราโดยตรงไม่ใช่เข้าไปในห้อง ดังนั้นเราสามารถวางมิเตอร์โดยตรงกับหูฟังแม้ว่าจะใช่ แต่เราจะได้ผลลัพธ์โดยประมาณเท่านั้น

นอกจากนี้หากเราไม่มีที่บ้านใครจะจ่าย 20 ยูโรในเดซิเบลมิเตอร์เพื่อให้ได้ "ผลลัพธ์โดยประมาณ" ในกรณีนี้เราสามารถติดตั้งแอปเช่นเครื่องวัดระดับเสียงหรือเครื่องวิเคราะห์เสียงได้ แต่ผลลัพธ์จะยังคงมีความแม่นยำน้อยกว่าเครื่องวัดอนาล็อก

ตามความเป็นจริงหากเรามีข้อสงสัยว่าหูฟังแบบคาดศีรษะหรือหูฟังอินเอียร์ของเรามีขนาดเกิน 85 เดซิเบลก็น่าจะดังเกินไป เราอาจไม่สามารถรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าเรากำลังดูดซับพลังมากเพียงใด แต่การให้ความสนใจและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการฟังของเราใหม่อีกเล็กน้อยอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการหาระดับเสียงที่เรารู้สึกสบายใจ

ทำเครื่องหมายขีด จำกัด ของคุณเอง

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับเสียงคือการกำหนดเกณฑ์ส่วนบุคคล ค้นหาระดับเสียงที่ทำให้คุณฟังเพลงได้อย่างสบายใจ เกณฑ์ดังกล่าวอาจเป็นครึ่งหนึ่งของแถบเสียงบนมือถือหรือตัวเลขระดับเสียงที่เฉพาะเจาะจงหากเรามีป้ายบอกคะแนนดิจิทัล

หากเราใช้แอพสตรีมเพลงเราสามารถไปที่การตั้งค่าและตั้งค่าขีด จำกัด ระดับเสียงได้ มันเป็นสิ่งที่เราสามารถพบได้ในแอพเพลงทุกวันนี้ ตัวอย่างเช่นใน Spotify เราต้องเข้าไปที่ " การตั้งค่า " และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งานแท็บ " Normalize sound " แล้ว

ปัจจัยที่เราต้องคำนึงถึงก็คือความเมื่อยล้าในการได้ยิน ยิ่งเราฟังเพลง (หรือเสียงรบกวน) มากเท่าไหร่การได้ยินของเราก็จะยิ่งล้ามากเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงดูเหมือนว่าดนตรีจะฟังดูเบาลง แล้วเราจะทำยังไงเมื่อเพลงเบา? แน่นอนว่าเราเพิ่มระดับเสียง

การเพิ่มระดับเสียงเมื่อหูของเราล้าเป็นความคิดที่ไม่ดี หากเราพบว่าเรากำลังเพิ่มระดับเสียงในช่วงที่มีเพลงดีๆอยู่ควรหยุดพักสักครู่

เน้นคุณภาพไม่ใช่ปริมาณ

คนส่วนใหญ่ที่ฟังเพลงในระดับเสียงสูงเป็นเพราะพวกเขาต้องการชื่นชมรายละเอียดทั้งหมดไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการให้หูของพวกเขามีเลือดออก ดังนั้นหากเรามีหูฟังหรือหูฟังที่ให้เสียงไม่ดีเมื่อระดับเสียงเบาเราควรคิดที่จะปรับปรุงอุปกรณ์ของเรา

ในแง่นี้การเลือกใช้หูฟังแบบครอบหูจะดีกว่าเสมอเนื่องจากมักจะให้คุณภาพเสียงที่ดีกว่าหูฟังชนิดใส่ในหูหรือแบบ "ปุ่ม" ปัจจุบันเราสามารถหาหูฟังคุณภาพดีราคาเริ่มต้นที่ 100 ยูโร ไม่ใช่เครื่องประดับราคาถูก แต่ถ้าเราดูแลพวกมันอย่างดีมันจะอยู่ได้นานหลายสิบปี

หากเราใช้หูฟังในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากหรือเสียงรอบข้างเป็นไปได้มากว่าเราต้องการหูฟังที่มีระบบตัดเสียงด้วย ฟังก์ชันประเภทนี้ใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์ในสภาพแวดล้อมสำนักงานและอื่น ๆ

สุดท้ายนี้หากเราไม่อยากเสียเงินไปกับหูฟังระดับโปรโปรดจำไว้ว่าเราสามารถปรับเสียงของเครื่องเล่นเพลงของเราให้เท่ากันเพื่อให้ได้เสียงที่มีรายละเอียดมากขึ้น

คุณติดตั้งTelegramแล้วหรือยัง? ได้รับการโพสต์ที่ดีที่สุดของแต่ละวันในช่องทางของเราหรือถ้าคุณต้องการหาทุกอย่างจากเราหน้า Facebook